Желайте меньшего. Как побороть тягу к покупкам

Современный мир, как известно, воспитывает в нас тягу к потреблению. Мы все время хотим что-то купить. Будь то для того, чтобы залечить душевные раны после тяжелого дня, или чтобы утихомирить инстинкт охотника, который где-то внутри нас всё ещё живёт, или просто чтобы остудить желание новых эмоций. Хочется иметь больше вещей, чтобы почувствовать себя более значительным человеком в этом мире потребления и изобилия.

Если вы думаете, что побороть желание постоянно покупать невозможно, то мы готовы поспорить с вами. Визуализировать эту проблему может быть довольно сложно. Мы так ловко умеем складывать все свои приобретения аккуратно, вписывать их в интерьер, ставить на полки так, чтобы всё выглядело стильно и гармонично. Кажется, что всё под контролем. Но есть один эффективный способ почувствовать насколько у вас много всего лишнего.

Представьте себе, что вам предстоит серьезный переезд. Например, в другой город или страну. Сколько чемоданов понадобится для того, чтобы упаковать все ваше имущество? Сколько предметов окажется за бортом, которые вы не сможете взять с собой? Сколько всего лишнего вы выбросите перед переездом? Представили картину? Итак, если раньше все было аккуратно расставлено и создавалось ощущение комфорта и достатка, то теперь вы физически понимаете сколько всего ненужного накопилось за годы.

Какая была бы жизнь, если бы мы перестали чувствовать необходимость покупать постоянно? Представим себе такую утопию. Вместо безудержного потребления нас радуют простые и бесплатные удовольствия — прогулка на свежем воздухе, медитация, чтение книги или занятия творчеством. Покупая меньше материальных благ, мы освобождаем себя от долговых обязательств и нервных переживаний.

Если у вас меньше вещей, то и большая квартира не нужна будет. Вам не придется ломать голову о том, где хранить все приобретенное за годы непосильным трудом. Конечно же это скорее всего утопия. Мы не можем отказаться от всех материальных желаний как это сделал бы чистый аскет. Но что если мы научимся распознавать свои истинные потребности и контролировать свое желание купить что-то новое?

Вместо того чтобы грустить о том, чего у нас нет или что мы не можем купить прямо сейчас — стоит радоваться тому что уже есть. Поймите же наконец: все эти правила — это долгосрочная практика самоконтроля и самоанализа. Конечно же вы не избавитесь от стремления к новым приобретениям за один месяц или за один год.

Но за несколько недель можно значительно уменьшить это стремление к потреблению новых товаров и услуг. Начните получать радость от простых моментов жизни — общение с близкими людьми, приятная беседа за чашкой кофе или закатное время проведенное на берегу моря.

Не корите себя за провалы: желание потреблять активно формируется в нас через рекламные ролики, яркие упаковки товаров и модные тренды из социальных сетей. Поддаваться иногда этим соблазнам — это нормально. Главное не сдаваться окончательно и бороться со своими слабостями каждый день.